Довіряйте фактам

Коли у нас пригнічений настрій, то і думки з’являються сумні та песимістичні, і сил наче не маємо. І ми поступово “вимикаємо” приємні справи, адже здається, що це не принесе ні радості, ні користі. Навіть, якщо раніше ця справа приносила і те, і інше. І тут варто зрозуміти, що думки “З цього нічого не вийде” чи “Воно мені нічого не дасть” – лише припущення, а не встановлений факт. І, скоріше за все, припущення від радіо Голос Депресії. І якщо у вас є факти, що щось, наприклад, тир вам помогав раніше почуватися краще, то може варто перевірити, що правдивіше? Старі приємні спогади чи нові припущення? Довіряйте перевіреним фактам та бережіть свій #вільнийвибір.