Паніка – задуха

Пригадуючи те, що писалось про панічну атаку вище, що одним із симптомів є задишка, яка може бути сприйнята людиною як те, що вона може задихнутись. Після чого може сформуватись захисна поведінка: відкривати у всіх приміщеннях, у яких вона перебуває, вікна.

Та уникаюча поведінка – не заходити у приміщення, де цього зробити неможливо.

Але слід памятати, що навіть в найменшій кімнаті достатньо повітря для того, щоб ми могли дихати вільно.