Соціальні ознаки

Наше психічне здоров’я впливає на всі сфери життя. Коли людина знаходиться у тривалому стресі або має певні складнощі, вона може настільки глибоко зануритися в переживання, що це відображається на взаємодії з іншими.🧐

Від думки, що «ніхто не зрозуміє» наших проблем та ситуації, яка склалась, хочеться забитися в нірку, як маленькому мишеняті. І часто людина на фоні непростої життєвої ситуації чинить саме так – відгороджується від зовнішнього світу через нестачу ресурсів на взаємодію з кимось ще, крім себе.

Існує три типи ознак, що людині потрібна психологічна підтримка: емоційно-когнітивні, соціальні та фізіологічні. Ми вже писали про емоційно-когнітивні ознаки, тож сьогодні – соціальні ознаки.

Як правило, симптоми стають сильнішими поступово. Насторожити має наступне:
1. Відсутність бажання спілкуватися з людьми, труднощі з функціонуванням в колективі;
2. Надмірна соціальна активність в реальному житті або в соціальних мережах (особливо, якщо не хочеться або страшно лишатися наодинці з собою, або ви не пам’ятаєте, коли останнього разу були самі);
3. Труднощі в комунікації з людьми;
4. Зловживання алкоголем, наркотичними речовинами, ліками;
5. Проблеми в навчанні або на роботі при виконанні завдань;
6. Відсутність життєвих інтересів, мотивації (особливо, коли перед кожною новою задачею постають питання “а сенс?”, “навіщо це все?”).

❗️Якщо ці ознаки проявляються більше двох тижнів – це може бути приводом звернутися за психологічною підтримкою. Не завжди виходить самостійно “взяти себе в руки”, розслабитися або “забити” на проблеми, адже людина не в змозі об’єктивно проаналізувати сама себе і тим паче самостійно лікувати свою психіку. Бережіть своє психічне здоров’я та ваш #вільний_вибір