Дихання – довгий видих

Час від часу у всіх нас трапляються різні стани: ми буваємо злі, тривожні, налякані, розгублені. Для того, щоб справлятись із такими станами існує цілий набір різних технік. Тож відкривайте свій уявний рюкзак для лайфхаків, ловіть дихальну вправу та бережіть свій #вільний_вибір