Нервова система

До вегетативної нервової системи відносять симпатичну та парасимпатичну нервові системи. Вони працюють в балансі, одна на противагу іншій, але в повній мірі жодна з них не діє самостійно. Перша передбачає активні дії та витрачання енергії, і пов’язана з реакцією бий або тікай в моментах небезпеки. Також активна в ситуаціях напруженої роботи, коли потрібно мобілізувати усі сили організму.

Інша, парасимпатична нервова система, активна в моменти відпочинку, характеризується певним розслабленням та спокоєм, необхідна для відновлення запасів енергії. Тому дуже важливо тримати їх в балансі, щоб бути в оптимальному стані продуктивності, так як постійна гіперактивація симпатичної нервової системи веде до виснаження та проблем зі здоров’ям