Приводом для звернення можуть бути проблеми зі сном (безсоння, нічні жахіття, постійне бажання спати тощо), підвищена тривожність, неспокій, нав’язливі думки чи спогади, приступи паніки, пригнічений настрій, нездатність відчувати якісь емоції або неможливість їх контролювати, почуття провини, відчуття ізольованості, проблеми в сім’ї та інші питання, що вас турбують.

Запис на консультації відбувається через кейс-менеджерів організації. Після того, як ви телефонуєте або пишете нам у будь-який месенджер, – кейс-менеджер шукає фахівця під ваші потреби та передає вам його контакт. Після отримання контакту фахівця ви самостійно з ним звʼязуєтесь та домовляєтесь про сесію.

Наші фахівці працюють у методах когнітивно-поведінкової терапії (КПТ), наративно-експозиційної терапії (НЕТ), терапії прийняття і відповідальності (АСТ), діалектико-поведінкової терапії (ДПТ), десенсибілізації та опрацюванні рухом очей (EMDR), схема-терапії, емоційно-фокусованої терапії (ЕФТ) та інші.

Кількість консультацій, частота зустрічей та план терапії залежать від стану та запиту клієнта і визначаються на першій зустрічі з фахівцем.

Так, ми перенаправляємо до кваліфікованих психіатрів, що надають консультацію безоплатно та допомагають з призначенням медикаментозного лікування.

Для сімей загиблих воїнів: для дружин з дітьми.
Для дружин/партнерок загиблих військових.

В майбутньому ми плануємо розширювати формати.

Програма кемпу включає:
- психологічну складову: психологічні воркшопи, вечірні кола, індивідуальні консультації з дорослим та дитячим психологом (якщо в кемпах беруть участь і діти);
⁠- едукацію, яка допоможе розвинути нові навички та знання;
- активності: творчі майстер-класи, спортивні ігри, фотосесії, культурні заходи;
- здоровʼя: йога, відновлювані активності на природі.

Зазвичай кемпи Вільного Вибору проходять в тихій рекреаційній зоні в західному регіоні України.

Тривалість кемпів варіюється, в залежності від цільової групи та мети проведення.

Для ветеранів/-ок та їхніх близьких зі симптоматикою депресивного розладу та /або посттравматичного стресового розладу (ПТСР).

Для ветеранів/-ок та їхніх близьких зі симптоматикою тривожного розладу та /або депресивного розладу.

Терапевтичні групи проводять фахівці з відповідним досвідом і освітою.
Періодичність, час зустрічей та кількість осіб у групі базується на основі науково розроблених, апробованих програм та модифікуються під нашу цільову аудиторію і їхні потреби.

Для ветеранів та ветеранок,
членів родин ветеранів та ветеранок,
членів родин захисників захисниць,
членів родин полонених,
членів родин звільнених з полону.

Участь онлайн, щоб ви могли підключитись з будь-якої зручної локації.
Ще одна обов'язкова умова – це участь в усіх 3-ох зустрічах.

Групи підтримки можуть допомогти:
- отримати емоційну та соціальну підтримку;
-обмінятись особистим досвідом, переживаннями та знаннями;
-відчути власну приналежність до спільноти людей, що поділяють подібний досвід;
- отримати психологічну підтримку від фахівців, зокрема інструменти, як справлятися з тим чи іншим досвідом.

Групи підтримки проводять фахівці з відповідним досвідом і освітою.
Періодичність, час зустрічей та кількість осіб у групі базується на основі науково розроблених, апробованих програм та модифікуються під нашу цільову аудиторію і їхні потреби.

Базовий відео-курс: Психологічний супровід людей з травмою від війни, призначений для фахівців у сфері психічного здоров’я (з базовою вищою психологічною освітою) — психологів, консультантів, соціальних працівників, які вже мають невеликий досвід з ветеранами/-ками, членами їхніх сімей, членами сімей військовополонених та членами сімей загиблих, або ж мають досвід роботи психологом з іншими категоріями клієнтів, але планують працювати з попередньо зазначеними цільовими групами.

Ми проводимо інтервізії для психологів і психотерапевтів, які працюють з травмою війни. Інтервізії – важливий інструмент для професійного розвитку, який дозволяє обговорювати складні випадки, обмінюватися досвідом, уникати вигорання та забезпечує простір для рефлексії та відновлення.

Для фахівців із психічного здоровʼя Вільного Вибору ми проводимо індивідуальні та групові інтервізії й супервізії.

Супервізія – це метод підвищення кваліфікації психологів і психотерапевтів через професійні консультації та аналіз їхніх методів і практики.

Нам цінно збиратись з колегами, які працюють у сфері ветеранських справ, для обміну досвідом та створення чогось нового.

З 2015 ми провели понад 19 тисяч безоплатних консультацій для військових, ветеранів/-ок та їхніх родин. Ми працюємо у доказових методах та маємо понад 50 експертів у сфері психічного здоровʼя.

Кожен з нас має власний досвід війни. Ми допомагаємо його прожити.

На оплату консультацій для військових, ветеранів та їхніх родин.

Компаніям, які продовжують діяльність у РФ та РБ.

Ми провели конференцію "ІТ-рішення у сфері психічного здоров’я
ветеранів та ветеранок" для захисників і захисниць, представників громадського сектору та ІТ-сфери та влади. На конференції ми обговорили як масштабувати маленькі класні рішення на рівень державних систем.

Ми проводимо тренінги для представників органів місцевого самоврядування, на яких обговорюємо:
- Основи травмочутливої комунікації
- Портрет українського ветерана
- Особливості адаптації людей з бойовим досвідом
- Дизайн гідної послуги
- Основи роботи з людьми в гострих станах
- Практичні вправи

Ці тренінги можуть бути корисними для:
- Представників органів місцевого самоврядування Вінниці
-Представників структурних підрозділів та робочих органів місцевого самоврядування
- Надавачів адміністративних послуг міста

Ми створили освітній курс для прокурорів та відповідальних за отримання свідчень під час травмачутливих опитувань потерпілих від воєнних злочинів "Психологія допиту вразливих категорій свідків і потерпілих"

REPOWER – це український благодійний фонд, заснований для підтримки військових медиків, які працюють у бойових умовах.

Програма включає в себе психоедукацію, групову роботу, різні практики (майндфулнес, нейропластика, тілесні практики для стабілізації тощо).

Окрім цього, в рамках проєкту кожен учасник може скористатися можливістю отримати індивідуальні консультації з психотерапевтами організації.