Громадська організація “Психологічна підтримка та реабілітація “Вільний Вибір”
З 2015 року Вільний Вибір займається наданням безоплатної психологічної підтримки захисникам, захисницям та їхнім родинам у доказових методах психотерапії.
- 11
- наш досвід в роках
- 70
- фахівців із психічного здоров'я
- 350
- зустрічей груп підтримки і терапевтичних груп
- 52000
- наданих консультацій
Про нас
Ми надаємо безоплатну індивідуальну та групову психологічну підтримку:
- ветеранам та ветеранкам
- членам сімей ветеранів/-ок
- родинам загиблих захисників і захисниць
- родинам військовополонених
Наша мета:
- надавати безоплатну, доступну, доказову психологічну підтримку цільовій авдиторії
- творити та розвивати екологічну, професійну спільноту фахівців сфери ветеранських справ
- психоедукувати суспільство через зовнішні комунікації та шляхом проведення лекцій, тренінгів для різного типу організацій
Наша місія:
- сприяти психологічному благополуччю захисників, захисниць та їхніх близьких
- сприяти зміцненню внутрішньої стійкості захисників, захисниць та їхніх близьких
Ми проти проєктів заради проєктів. Все, що ми створюємо, повинно нести практичну користь та за змоги існувати після завершення гранту.
Наприклад, ми розробили мобільний застосунок психологічної підтримки “База”.
Застосунок «БАЗА»
Освітній онлайн-курс для прокурорів
Робочий зошит «Сила досвіду»
Посібник «Інтервізія для психологів»
Базовий відео-курс: Психологічний супровід людей з травмою від війни
Посібник «Люди, а не формуляри»
Посібник «Коли ти поруч болю»
Посібник «Видиме і невидиме»
Вільний Кемп
Посібник «Створюючи опору»
Путівник «Серед хвиль»
Застосунок «БАЗА»
Освітній онлайн-курс для прокурорів
Робочий зошит «Сила досвіду»
Посібник «Інтервізія для психологів»
Базовий відео-курс: Психологічний супровід людей з травмою від війни
Посібник «Люди, а не формуляри»
Посібник «Коли ти поруч болю»
Посібник «Видиме і невидиме»
Вільний Кемп
Посібник «Створюючи опору»
Путівник «Серед хвиль»
Ми пишаємось сталістю нашої команди – вона здебільшого доповнюється, а не змінюється.
Це характеризує наші цінності і є показником нашого успіху.
Люди Вільного Вибору вірять в те, що роблять.
Наша команда
Тетяна Руденко
Засновниця та керівниця Вільного Вибору, Голова Правління, психологиня
Олена Сігута
Заступниця Голови Правління, психотерапевтка
Аліна Крупʼяник
Операційна директорка
Катерина Криленко
Виконавча директорка
Катерина Козачинська
Комунікаційна директорка
Роксолана Децик
Керівниця терапевтичного напряму
Маргарита Ізваріна
Керівниця проєкту та програм
Дарʼя Кодлубовська
Проєктна менеджерка
Альбіна Журавель
Проєктна менеджерка
Оксана Кавтиш
Проєктна менеджерка
Володимир Качур
Асистент проєктного менеджера
Анна Дробишевська
Координаторка кейс-менеджерів терапевтичного напряму
Анастасія Коваль
Кейс-менеджерка терапевтичного напряму
Даша Попко
Кейс-менеджерка терапевтичного напряму
Вероніка Тулуб
Кейс-менеджерка терапевтичного напряму
Марія Плис
Кейс-менеджерка терапевтичного напряму
Мане Манукян
Комунікаційна менеджерка
Яна Дутчак
SMM-менеджерка
Марія Щербак
Дизайнерка
Зоряна Паламарчук
Менеджерка по роботі зі ЗМІ
Віта Камінська
Фінансова директорка
Катерина Падалко
Фінансова менеджерка
Анастасія Заєць
Менеджерка соціальної підтримки
Ксенія Медріна
Юристка
Тетяна Лаба
Аналітикиня
Віталіна Божко
Адміністраторка офісу
Ганна Кухаренко
Грантрайтерка
Донори, партнери, співпраці
- Забезпечення надання індивідуальної та групової психосоціальної підтримки для ветеранів/-ок та членів їхніх родин.
- Сприяння формуванню інклюзивного середовища у громадах через підвищення обізнаності щодо психічного здоров’я та зменшення стигматизації.
- Підвищення спроможності представників органів влади, соціальних служб, громадських організацій та роботодавців ефективно підтримувати реінтеграцію ветеранів/-ок та членів їхніх родин.
- У межах проєкту «Розробка програм нейрогімнастики для поліпшення психічного здоров’я осіб, які постраждали від війни в Україні»
- Розробка посібника з нейропластики для використання в просторах підтримки ветеранів, зокрема у ветеранських хабах та реабілітаційних установах.
- Створення десяти коротких навчальних відео з нейропластики, які демонструватимуть вправи та пояснюватимуть механізми їх впливу на когнітивне та емоційне відновлення.
- Забезпечення індивідуальної психологічної консультації ветеранам і ветеранкам, членам їхніх родин, родинам загиблих і зниклих безвісти військовослужбовців, а також родинам військовополонених.
- Створення посібника з психічної підтримки для ветеранів/-ок.
- Забезпечення проведення індивідуальних консультацій для ветеранів/-ок та їхніх родин.
- Сприяння відновленню та успішній реінтеграції українських ветеранів/-ок у цивільне життя шляхом надання якісної, доказової психологічної підтримки для них та їхніх родин, а також підвищення спроможності місцевих громад і фахівців із психічного здоров’я ефективно працювати з наслідками військової травми.
- Підвищення спроможності місцевих фахівців та інших стейкхолдерів (соцпрацівники, працівники ГО та місцевої адміністрації, соціальних служб, керівники цих організацій та установ) ефективно підтримувати реінтеграцію ветеранів/-ок через опанування сучасних підходів до роботи з травмою та налагодження міжсекторальної співпраці між НУО, ветеранськими службами та органами влади.
- Проведення серії навчальних вебінарів та мережевих зустрічей для фахівців із психічного здоров’я та інших працівників, дотичних до підтримки ветеранів/-ок.
- Розробка системи моніторингу та оцінки якості наданих послуг суб’єктами надання психологічної допомоги, включеними до Реєстру суб’єктів надання послуг із психологічної допомоги для ветеранів і членів їхніх сімей. Система буде спрямована на уніфікацію підходів до оцінювання, підвищення прозорості та якості послуг.
- Переклад, адаптація, публікація та поширення клінічних рекомендацій Міністерства у справах ветеранів США щодо оцінювання та менеджменту клієнтів із суїцидальними ризиками з урахуванням українського контексту та потреб системи підтримки ветеранів.
- Розробка п’яти посібників з методичними рекомендаціями на основі опрацьованих і перекладених матеріалів, а саме: 1. Посібник для лікарів і працівників медичної сфери щодо ідентифікації та роботи з пацієнтами-ветеранами із суїцидальними ризиками. 2. Посібник для працівників кризових та гарячих ліній для ветеранів і захисників щодо ідентифікації та роботи зі зверненнями осіб із суїцидальними ризиками. 3. Посібник для родин ветеранів і військовослужбовців та інших цивільних осіб щодо комунікації й підтримки близької людини із суїцидальними ризиками. 4. Посібник для працівників громадських організацій, соціальних працівників і помічників ветерана щодо ідентифікації та роботи з особами із суїцидальними ризиками. 5. Методичний посібник для органів державної влади щодо інтеграції рекомендацій з роботи з ветеранами та захисниками із суїцидальними ризиками в державну систему підтримки.
- Це стало можливим завдяки Програмі реабілітації та реінтеграції ветеранів, яку реалізує IREX за підтримки Державного департаменту США. Зміст є виключною відповідальністю IREX та Вільний Вибір і не обов’язково відображає погляди Державного департаменту США.
- Створили посібник для фахівців у сфері психічного здоров’я, присвячений роботі з травмою війни.
- Розробили посібник для органів місцевого самоврядування щодо взаємодії з людьми з військовим досвідом на рівні громади.
- Організували дводенний офлайн-тренінг для представників місцевої влади з теми травмачутливої комунікації.
- Забезпечили проведення індивідуальних психологічних консультацій для військовослужбовців.
- Підсилили спроможність громад реагувати на потреби людей із військовим досвідом та здійснили просвітницьку діяльність у сфері психічного здоров’я.
- Проєкт реалізується за підтримки KSE Foundation – благодійного фонду Київської школи економіки.
Медія про нас
Про запити дітей військових та як підтримувати дітей під час екзаменів розповіла психотерапевтка та дитячий психолог Вільного Вибору Аліна Біньковська
Психологиня та засновниця громадської організації Вільний вибір Тетяна Руденко в етері Армія FM розповіла про психологічну допомогу підліткам, військовим, ветеранам, родинам військових, також вона детально пояснила, чим займається її організація та про мобільний застосунок База.
Підлітковий гнів та агресія під час війни: що можуть зробити самі підлітки, щоб тримати ситуацію під контролем, і як можуть допомогти батьки?
Розповідає Тамара Придатко, психологиня Вільного Вибору
Усі розмови зводяться до кота: як будувати стосунки, якщо твій партнер військовий
"База" — це застосунок для психологічної підтримки ветеранів, який запустила у червні 2023 року громадська організація "Вільний вибір" за підтримки міжнародної організації IREX.
“Наше завдання — працювати з наслідками бойового досвіду”: інтерв’ю з психологинею та засновницею “Вільного Вибору”
Я знаю, як проживається повернення з війни. Аліна Вяткіна про психологічну допомогу і додаток «База»
“Як не допустити повторної психологічної травми постраждалих від злочинів рф?” Стартував безоплатний курс Вільного Вибору для правоохоронних органів
Відгуки
Звернувся до Вільного Вибору, де отримував психологічну допомогу ще з часів після повернення з першої воєнної кампанії. Мені підібрали спеціаліста за запитом, і це був метч, завдяки якому я швидко прийшов до тями, і вже за кілька консультацій маю і табличку, і вже кілька пунктів «in progress».
Роман Набожняк
Військовий
Я звернулася до “Вільного вибору” після смерті чоловіка на війні. Рік я плакала і проводила кожен день на кладовищі. Мій стан був дуже важким і морально ставало тільки гірше. Зараз мені легше, я починаю знову жити, хоча це дійсно дуже складний шлях.
Аліна
Дружина загиблого захисника
Я в терапії трохи більше за 3 місяці. Десь за 2 я відчула значне покращення. Мені вдалося вийти з депресії без ліків.
Заріна
Дружина захисника
Терапія проходить дуже комфортно, відчуваю суттєві зсуви по моєму запиту та визначених проблемах. Фахівець дуже гнучкий та завжди вдається перепогодити сеанс.
Анонім
Військовий
Завдяки прийнятому рік тому рішенню спробувати когнітивно-поведінкову терапію і завдяки безкоштовній (для мене) роботі спеціалісток з @vilnyi_vybir мені вдалося ЗЛІЗТИ З АНТИДЕПРЕСАНТІВ.
Анна Кажан
Парамедикиня
Моя дуже щира рекомендація: коли нагрібає, то цей додаток «База» - не лише для військових, але й для цивільних - помічний. Також там є можливість отримати відповідь від психологів чи звернутися на гарячу лінію. У ГО «Вільний вибір» також є сторінка з необхідним.
@hokage_penguin
Користувачка соцмережі Х (Twitter)